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今夜の晩ご飯

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qizihotandamateurmakomankanshokuu☆まゆらカキカキ広場☆frantz charlet

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左膝の調子がようやく上向いてきたのでリハビリラン再開。始めは快調だったものの、3km過ぎで違和感と痛みを感じたのでそこまでで終了、あとはウォーキングに。なかなか治らないなあ、、左膝は古傷もあるし暖かく

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