ダイエットインストラクター

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LIVE

#月に5回のボクシング 5回目 最後の最後で5回達成‼️ さあ、明日からの6月も頑張って5回通うよ www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5

#息子と焼肉ランチ 最近ちょっと体重が増えてきて、お腹周りもなんか気になるようになってきたから、焼肉食べ放題に行ってる場合では無いのだけど 息子が連れていけとあまりにもうるさいので

#月に5回のボクシングジム 4回目 今日もたくさん動いて汗をかきました 気持ち良いです(‘ω') www.youtube.com/channel/UCX

#月に5回のボクシングジム 4回目 今日もたくさん動いて汗をかきました 気持ち良いです(‘ω') www.youtube.com/channel/UCX

#スムージー #プロテイン とバナナ、ブルーベリー、生卵で作った #フルーツスムージー 今日は朝からずっと仕事と家事で本当に疲れた www.youtube.com/channel/

#月に5回のボクシングジム 3回目 今月も予定通りジム通い‼️ 結構毎回頑張っています(‘ω') www.youtube.com/channel/UCX

#息子からのお土産 #五月祭 に行ってきた息子からのお土産です。 私の為に #ノンシュガー の飴。 あんまり飴を私は食べないのだけど、頭良くなりそうだから少しずつ食べます ̖́- w

#ランチ #ハンバーガー それも結構でかい！！ #おなかいっぱい #やばい www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダ

昨日英語教室の保護者からズッキーニをいただいたので、お昼はズッキーニパスタにしました。久々の炭水化物。この2週間体重調整の為、食べる量と質をかなり変えていて、今朝2キロ落とせました。 内臓脂肪も0.5

#月に5回のボクシングジム 今月1回目 好調なスタート❗ 今月もボクシング頑張ります www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA

これからボクシング その前にエネルギー源を注入！ フレンチトーストにバナナとブルーベリーを乗せました。 これでボクシングで動いて脂肪を燃焼させます^ ^ www.youtube.com

#月に5回のボクシングジム 今月2回目 今日もめっちゃ頑張ってきました‼️ www.youtube.com/channel/UCXNT9IU4t_EJ6wxR5sDUMQA #ダイエッ

#夕飯 自分のやりたい事やってるからしょうがないのだけど、毎日忙しくて 今日もやっと食べれたランチが15:00過ぎ。 朝はプロテイン、ゆで卵とコーヒーと忙しさで昼過ぎまではお腹空かない(^-^) そし

#月に5回のボクシングジム 1回目 今月はGWだった為1週目はボクシングに行けなかったから、今月は週2で行かないと5回にならない 頑張ろう 今週は予定会の事が起き、毎日バタバタで大忙し https:/

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